Experienţe, emoţii, ganduri
Povestea noastră este despre Garuda cel după care a fost numită garudasana, postura vulturului, ce dezvoltă echilibrul și puterea de concentrare. În mitologia indiană Garuda este regele păsărilor, reprezentat ca vultur sau șoim și este cel care îl poartă pe Vishnu. În unele texte este descris ca având culoarea smaraldului, cu ciocul ca de șoim,… Citește în continuare Legenda lui Garuda
Sutra de față ne vorbește despre ”mintea începătorului” sau a păstra acea puritate a percepției care nu este modificată de povestea pe care mintea noastră ne-o spune despre realitate. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 35 viṣayavatī vā pravṛttir utpannā manasaḥ sthiti-nibandhanī viṣaya - obiect (al experienței opus subiectului care o are), ceea ce… Citește în continuare Samadhipada – sutra 35
Acest aforism ne vorbește despre cele 4 calități divine, brahmavīhāra, care ne ajută să aducem yoga în viața de zi cu zi. Atitudinea prietenoasă, compasiunea, bucuria empatică și egalitatea minții sunt calități care conduc atât la o minte liniștită, clară și luminoasă cât și la o existență eliberată de egoism, în care binele comunității este… Citește în continuare Samadhipada – sutra 33
O altă întrebare la care este adesea nevoie să răspundem este legată de timp. Când este cel mai bun moment să meditez? În acest timp al eficienței în care trăim, vrem ca fiecare minut să conteze și din acest motiv considerăm că există momente mai prielnice, care fac ca meditația să aibă rezultate mai bune.… Citește în continuare Când și cât să meditez
Am grupat aceste două obstacole pentru că ele sunt asemănătoare, se susțin unul pe celălalt, se completează și se potențează. Cu toate acestea fiecare poate să apară independent de celelalt și prin urmare este nevoie să știm cum să facem în cazul fiecăruia. Credința este definită ca fiind o convingere, o certitudine, o siguranță în… Citește în continuare Obstacole în meditație – neîncrederea și îndoiala
Yoga pentru mine 