general, yoga, yoga sūtra

Samadhipada – sutra 26


Maestrul, chiar și atunci când aparent are o formă umană limitată în timp și spațiu, nu este altceva decât Conștiința Divină care există din eternitate. Corpul, mintea sunt doar instrumente ale conștiinței și se presupune că maestrul este cel care fie se află în comuniune cu Divinul, fie renunțând la ego el este un mesager… Citește în continuare Samadhipada – sutra 26

general

Rezumat pentru Hatha Yoga Pradipika


Introducere A fost scrisă de Svatmarama, discipol al lui Gorakshanatha aproximativ în secolul 15 (între mijlocul secolului 14 și mijlocul secolului 15) și este considerată a fi una dintre cele mai importante scrieri de hatha yoga. Nu se cunoaște nimic despre autor, numele său fiind un indiciu aproximativ al realizării sale spirituale (înseamnă, cu aproximație,… Citește în continuare Rezumat pentru Hatha Yoga Pradipika

general, meditaţie, yoga

Cum medităm: O metodă care urmează etapele descrise în Yoga Sutra-ele lui Patanjali


Există multe metode de meditație, adaptate fiecare unui anumit context spiritual sau istoric. Majoritatea au însă la bază câteva principii pe care le regăsim într-o formă sau alta peste tot: liniștea minții, transcenderea dualității, regăsirea propriei naturi, care nu mai este individuală ci universală... Va fi descris în continuare modul în care puteți medita folosind… Citește în continuare Cum medităm: O metodă care urmează etapele descrise în Yoga Sutra-ele lui Patanjali

general, meditaţie, yoga

Postura de meditaţie (IV)


Capul şi privirea Ultima parte a descrierii posturii de meditaţie se referă la modul în care capul şi privirea ne pot fi de ajutor în liniştirea minţii şi experimentarea meditaţiei.Capul trebuie să stea drept, ceafa aliniată cu coloana vertebrală, motiv pentru care barbia e uşor trasă spre piept. Este ca şi cum am încerca să… Citește în continuare Postura de meditaţie (IV)

general, meditaţie, yoga

Postura de meditaţie (I)


Coloana vertebrală Unul din aspectele definitorii ale posturii de meditaţie este modul în care este aşezată coloana vertebrală, spatele. Chiar dacă nu putem sta într-o postură de meditaţie şi optăm pentru un scaun, este important să avem coloana vertebrală cât mai dreaptă şi perpendiculară pe sol. ”Dreaptă” în cazul acesta nu înseamnă însă ca ea… Citește în continuare Postura de meditaţie (I)