Îmi petrec mult timp la birou, în faţa calculatorului şi am realizat că poziţia pe care o am acolo, tocmai datorită repetării îndelungate, are efecte asupra modului în care practic posturile. Există tendinţa de a sta puţin adus de umeri, există tendinţa de a sta ”picior peste picior”. Aşa că într-una din zile mi-am propus… Citește în continuare Despre obişnuinţă
Categorie: yoga
Paścimātānāsana
Etimologie În limba sanscrită paścimā înseamnă "spate" (sau “vest”) iar tan (sau uttan la Satyananda) inseamna "intindere" sau "aplecare". De aceea, cel mai adesea numele acestei āsana este tradus prin "postura întinderii posterioare (sau a spatelui)". Ea mai este cunoscută şi sub numele de "postura cleştelui" deoarece în această poziţie trunchiul şi braţele pe de-o… Citește în continuare Paścimātānāsana
Yama şi Niyama
Probabil pentru a semăna mai mult cu cele zece porunci ale creştinismului, în yoga occidentală s-a popularizat mai mult varianta "prescurtată" pe care Patañjali o prezintă cu privire la Yama şi Niyama. Cu toate acestea mai multe texte tradiţionale yoghine (Haṭhayogapradīpikā, Shandilya şi Varāha Upaniṣad) vorbesc de 20 de reguli de conduită, interioară şi exterioară.… Citește în continuare Yama şi Niyama
Rāja kapotāsana – Postura Regelui porumbeilor
Yoga?
M-am gândit mult în ultima vreme la seminificaţia cuvântului yoga. Rădăcina sanscrită de la care provine (cum o arată de exemplu Eliade în "Yoga. Nemurire şi Libertate") este yuj care înseamnă a "uni" (sunt mai multe semnificaţii dar în cele din urmă toate se pot reduce la această unificare). Am realizat că în fapt viaţa,… Citește în continuare Yoga?
Yoga pentru mine 