experienţe, yoga

Răbdare


Trăim vremuri grăbite şi asta nu mai este de mult o surpriză pentru nimeni. Suntem într-un constant mers-alergare de la un loc la altul, de la un ţel la altul. Şi avem nevoie de rezultate, avem nevoie de ele acum. ”Nu avem timp” să aşteptăm ca ele să crească în noi, să crească cu noi.… Citește în continuare Răbdare

experienţe, gânduri, yoga

Despre obişnuinţă


Îmi petrec mult timp la birou, în faţa calculatorului şi am realizat că poziţia pe care o am acolo, tocmai datorită repetării îndelungate, are efecte asupra modului în care practic posturile. Există tendinţa de a sta puţin adus de umeri, există tendinţa de a sta ”picior peste picior”. Aşa că într-una din zile mi-am propus… Citește în continuare Despre obişnuinţă

yoga, āsana

Paścimātānāsana


Etimologie În limba sanscrită paścimā înseamnă "spate" (sau “vest”) iar tan (sau uttan la Satyananda) inseamna "intindere" sau "aplecare". De aceea, cel mai adesea numele acestei āsana este tradus prin "postura întinderii posterioare (sau a spatelui)". Ea mai este cunoscută şi sub numele de "postura cleştelui" deoarece în această poziţie trunchiul şi braţele pe de-o… Citește în continuare Paścimātānāsana