Dintr-o anumită perspectivă, viața noastră se desfășoară în câmpul memoriei (mai ales atunci când mintea este defazată temporal și experimentăm lumea din punctul de vedere al acelui narator lăuntric) și din acest motiv, smṛti, ultimul vṛtti este și cel mai dificil de controlat. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 11 Memoria înseamnă a nu… Citește în continuare Samadhipada – sutra 11
Categorie: yoga
Samadhipada – sutra 10
Al patrulea vṛtti este somnul, timpul în care mintea este desprinsă de simțuri și funcționează astfel fie mânată de curenții subconștientului și ai contactului cu astralul (în timpul somnului cu vise), fie într-o stare de liniște inertă (în timpul somnului profund). Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 10 abhavā-pratyayālambanā vṛtir nidrā Somnul este vṛtti-ul care… Citește în continuare Samadhipada – sutra 10
Samadhipada – sutra 9
Al treilea vṛtti este imaginația sau conceptualizarea, ceea ce este construit mental, fără să aibă ca bază o realitate imediată, cu toate că se construiește din experiența și cunoașterea trecută. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 9 Imaginația se bazează pe o cunoaștere verbală (conceptuală) lipsită de obiectul real śabda-jñānānupātī vastu-śūnyo vikalpaḥ śabda -… Citește în continuare Samadhipada – sutra 9
Cât, când, ce, de câte ori să practic yoga?
Într-un articol trecut povesteam despre o întrebare frecventă, adresată de cei care încep să mediteze (Cât timp?), iar răspunsul era destul de nuanțat pentru că nu există o rețetă universală. Desigur, este bine să medităm regulat și să medităm o perioadă de cel puțin 20 de minute când ne așezăm pentru asta, însă dacă timpul nu… Citește în continuare Cât, când, ce, de câte ori să practic yoga?
Dharana – Concentrarea
Un alt element necesar practicii meditației și a yogăi în general îl reprezintă concentrarea, capacitatea de a păstra atenția focalizată asupra uni obiect (fie că este ceva concret, fizic, fie că este o idee, o experiență, o emoție etc.). Tendința obișnuită a minții este să sară de la un obiect la altul asemeni unei maimuțe,… Citește în continuare Dharana – Concentrarea
Yoga pentru mine 