Experienţe, emoţii, ganduri
Plictiseala este verișoară bună cu lenea, dar spre deosebire de lene, care doar ne împiedică să medităm, plictiseala poate interveni și în timpul meditației. Dintr-o anumită perspectivă, plictiseala este o boală modernă, care a apărut din momentul în care am început să avem timp și să nu știm ce să facem cu el. Iar odată… Citește în continuare Obstacole în meditație – plictiseala
Înainte de a merge mai departe cu prezentarea obstacolelor în meditație, se cuvin câteva precizări. Mai întâi nu este o prezentare completă, academică, ci una personală. Din acest motiv este posibil să fi trecut cu vederea unele lucruri cu care voi, cititorii, v-ați confruntat și să insist asupra unora pe care nu le-ați întâlnit și… Citește în continuare Scurtă sistematizare a obstacolelor în meditație
Voi începe o serie nouă de articole despre un aspect mai puțin prezent în expunerile despre yoga: obstacolele. Fiecare tratat de yoga din vechime are câteva lucruri de spus despre dificultățile pe care le presupune practica spirituală și evoluția însă obișnuința modernă a marketingului îți dă senzația că totul este ușor și accesibil, că totul… Citește în continuare Obstacole în meditație – lenea
Garuda Purana, un important text al filozofiei orientale afirmă: ”Meditația este cea mai înaltă virtute. Meditația este cea mai importantă austeritate. Meditația este cea mai mare purificare. Așadar, iubește meditația.” Termenul dhyāna (meditație) este folosit în Yoga Sūtra pentru a desemna procesul contemplativ care pregătește terenul pentru realizarea lui samādhi (extazul mistic al unității) și… Citește în continuare Dhyāna – meditația
Un alt element necesar practicii meditației și a yogăi în general îl reprezintă concentrarea, capacitatea de a păstra atenția focalizată asupra uni obiect (fie că este ceva concret, fizic, fie că este o idee, o experiență, o emoție etc.). Tendința obișnuită a minții este să sară de la un obiect la altul asemeni unei maimuțe,… Citește în continuare Dharana – Concentrarea
Yoga pentru mine 