Unul dintre lucrurile cele mai necesare meditației este păstrarea atenției în interior. O trăsătură adaptativă probabil face ca orice stimul exterior să ne capteze imediat întreaga atenție și să nască o cascadă de gânduri. Chiar și atunci când suntem într-un mediu sigur, zgomotele, mirosurile, variațiile de luminozitate ori de temperatură tind să ne scoată din… Citește în continuare Pratyāhāra – interiorizarea atenției
Categorie: yoga
Cum medităm: O metodă care urmează etapele descrise în Yoga Sutra-ele lui Patanjali
Există multe metode de meditație, adaptate fiecare unui anumit context spiritual sau istoric. Majoritatea au însă la bază câteva principii pe care le regăsim într-o formă sau alta peste tot: liniștea minții, transcenderea dualității, regăsirea propriei naturi, care nu mai este individuală ci universală... Va fi descris în continuare modul în care puteți medita folosind… Citește în continuare Cum medităm: O metodă care urmează etapele descrise în Yoga Sutra-ele lui Patanjali
Samadhipada – sutra 8
Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 8 Percepția greșită este o cunoaștere falsă care nu se bazează pe forma reală a obiectului viparyayo mithyā-jñānam a-tad-rūpa-pratiṣṭham viparyayaḥ - modalitățile eronate de cunoaștere, percepția greșită mithyā-jñānam - cunoașterea falsă atad - nu aceasta rupa - forma pratiṣṭham - a se baza pe Comentariul lui Vyāsa De… Citește în continuare Samadhipada – sutra 8
Spiritual, dar nu religios
Există o întrebare care gravitează în jurul meu ori de câte ori mă aflu în sală, în faţa oamenilor veniţi să afle despre yoga. O întrebare nu foarte clară, negândită în întregime şi cu atât mai puţin rostită. Dacă ar fi să o concretizez în cuvinte, ea ar fi: ”Care e religia ta?” Sună destul… Citește în continuare Spiritual, dar nu religios
Un minut sau o suta de ani
A început un nou an şi timpul, cel puţin pentru mine, în tabăra de meditaţie, subiectiv, a avut o curgere aparte. Mai mulţi prieteni mi-au spus că pentru ei timpul pare că s-a accelerat, zilele par să se fi scurtat, anii să treacă mai repede... Şi totuşi, pentru mine, a fost o săptămână lungă, un… Citește în continuare Un minut sau o suta de ani
Yoga pentru mine 