Experienţe, emoţii, ganduri
Coloana vertebrală Unul din aspectele definitorii ale posturii de meditaţie este modul în care este aşezată coloana vertebrală, spatele. Chiar dacă nu putem sta într-o postură de meditaţie şi optăm pentru un scaun, este important să avem coloana vertebrală cât mai dreaptă şi perpendiculară pe sol. ”Dreaptă” în cazul acesta nu înseamnă însă ca ea… Citește în continuare Postura de meditaţie (I)
Meditaţia are ca punct de pornire un lucru foarte simplu în aparenţă: o minte liniştită. Indiferent cât de complexă ar fi o tehnică de meditaţie şi cât de promiţătoare ar fi efectele ei, atâta vreme cât mintea nu îşi schimbă modul de funcţionare, atâta vreme cât nu apare această nemişcare a minţii, experienţa meditativă nu… Citește în continuare Elementele de bază ale meditaţiei
Una din întrebările care revin mereu atunci când le vorbesc oamenilor despre meditaţie este: Cât timp ar fi bine să meditez într-o zi? O întrebare legitimă pentru viaţa noastră aglomerată, în care timpul e mereu o resursă prea preţioasă şi greu de găsit. Răspunsul însă nu este unul simplu, ca reţeta pe care o primeşti… Citește în continuare Cât să meditez?
Aseară am avut o revelaţie. Nu ca aceea pe care a avut-o Moise pe muntele Sinai, ci una obişnuită, din cele care ne limpezesc din când în când gândurile şi ne lasă mintea liniştită, cel puţin pentru o vreme. Poate că logica ei, partea intelectuală a acesteia, nu reprezintă cine ştie ce eveniment extraodinar. E… Citește în continuare Universul ca o fiinţă
Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 6 Acestea [vṛtti] sunt percepţia corectă, percepţia incorectă, conceptualizarea, somnul şi amintirea. प्रमाण विपर्यय विकल्प निद्रा स्मृतयः pramāṇa viparyaya vikalpa nidrā smṛtayaḥ pramāṇa – percepţia corectă viparyaya – percepţia greşită, eronată vikalpa – conceptualizarea, imaginaţia nidrā – somnul smṛtayaḥ – memoria, amintirea Sūtra 7 Percepţia directă, inferenţa şi… Citește în continuare Samadhipada – sutra-ele 6 şi 7
Yoga pentru mine 