Experienţe, emoţii, ganduri
Acest aforism ne vorbește despre cele 4 calități divine, brahmavīhāra, care ne ajută să aducem yoga în viața de zi cu zi. Atitudinea prietenoasă, compasiunea, bucuria empatică și egalitatea minții sunt calități care conduc atât la o minte liniștită, clară și luminoasă cât și la o existență eliberată de egoism, în care binele comunității este… Citește în continuare Samadhipada – sutra 33
Yoga și meditația nu vor să accentueze extraordinarul ci vor să exerseze sahaja, naturalul, înnăscutul. Pentru aceasta este însă nevoie de acea perseverență într-o singură direcție, ”bătătorind” calea până când ea devine drumul cel mai ușor și mai natural de urmat. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 32 tat-pratiṣedhārtham eka-tattvābhyāsaḥ tat - acestora pratiṣedha… Citește în continuare Samadhipada – sutra 32
O altă întrebare la care este adesea nevoie să răspundem este legată de timp. Când este cel mai bun moment să meditez? În acest timp al eficienței în care trăim, vrem ca fiecare minut să conteze și din acest motiv considerăm că există momente mai prielnice, care fac ca meditația să aibă rezultate mai bune.… Citește în continuare Când și cât să meditez
Am grupat aceste două obstacole pentru că ele sunt asemănătoare, se susțin unul pe celălalt, se completează și se potențează. Cu toate acestea fiecare poate să apară independent de celelalt și prin urmare este nevoie să știm cum să facem în cazul fiecăruia. Credința este definită ca fiind o convingere, o certitudine, o siguranță în… Citește în continuare Obstacole în meditație – neîncrederea și îndoiala
Probabil că deja ați zâmbit citind titlul, însă este una dintre întrebările obișnuite pe care le aud la telefon când cineva vrea să participe la cursul de meditație (alături de când, unde și cât costă). Pentru hatha yoga este o întrebare legitimă, pentru că implică mișcare, implică nevoia de libertate în mișcare, dar pentru meditație?… Citește în continuare Cum mă îmbrac pentru meditație?
