general, meditaţie, yoga

Unde medităm?


Ideal, putem medita oriunde, pentru că meditația este un proces interior care ar trebui să nu depindă de mediul înconjurător. Realitatea ne arată, însă, că cel puțin la început, locul în care ne aflăm se reflectă asupra calității minții. Efortul de a o liniști este mai mare și timpul necesar pentru a pătrunde în profunzimile… Citește în continuare Unde medităm?

general, meditaţie, yoga

La ce e bună meditația?


Dacă îți este greu să te hotărăști să începi o practică meditativă, ori dacă ai nevoie de câteva motive în plus, citește mai departe.   Mai întâi câteva cuvinte despre ce implică meditația: - o armonie între corp, minte și respirație. - o modificare a modului de funcționare a minții care devine liniștită și concentrată.… Citește în continuare La ce e bună meditația?

general, yoga, yoga sūtra

Samadhipada – sutra 31


Obstacolele în meditație de la sutra precedentă sunt acompaniate de niște semne pe care le putem recunoaște relativ ușor. Odată ce am realizat că ne confruntăm cun un obstacol, din cauza acestor semne, ne putem focaliza asupra soluțiilor, asupra pașilor necesari pentru a merge mai departe (pași care vor fi expuși în sutra-ele următoare). Samādhipādaḥ… Citește în continuare Samadhipada – sutra 31

general, yoga sūtra

Samadhipada – sutra 30


Care sunt însă obstacolele cu care ne putem întâlni în călătoria noastră spirituală și care este semnificația lor? Patanjali arată că toate aceste piedici reprezintă în fapt perturbări ale minții, că în fapt principalul obstacol este lipsa de control și de disciplină a minții și felul în care ea reacționeală la contactul cu lumea exterioară… Citește în continuare Samadhipada – sutra 30

general, meditaţie, yoga

Obstacole în meditație – plictiseala


Plictiseala este verișoară bună cu lenea, dar spre deosebire de lene, care doar ne împiedică să medităm, plictiseala poate interveni și în timpul meditației. Dintr-o anumită perspectivă, plictiseala este o boală modernă, care a apărut din momentul în care am început să avem timp și să nu știm ce să facem cu el. Iar odată… Citește în continuare Obstacole în meditație – plictiseala