Samadhipada – sutra 15


Detașarea este definită în continuare ca o stăpânire de sine care apare prin eliberarea față de dorințe, atât cele lumești cât și cele spirituale. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 15 Controlul obținut prin lipsa de dorință față de obiectele experineței, văzute sau învățate într-o tradiție spirituală, se numește detașare, vairāgyam. dṛṣṭānuśravika viṣaya vitṛṣṇasya…

Samadhipada – sutra 14


Este nevoie ca practica spirituală să prindă ”rădăcini” lăuntrice și asta înseamnă să fim dispuși să ne acordăm timpul spre a deveni liberi. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 14 Totuși aceasta (practica) devine ferm înrădăcinată doar dacă este realizată în mod continuu (fără întrerupere), cu asiduitate și corect o perioadă lungă de timp…

Samadhipada – sutra 13


A te stabili în liniștea minții reprezintă practica spirituală și se realizează cu o atitudine de erou spiritual, cu voința de ați atinge scopul. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 13 Practica spirituală este efortul susținut către această liniște [a minții]. tatra sthitau yatno ‘bhyāsaḥ tatra – în aceasta, în acel loc, acolo sthitau…

Samadhipada – sutra 12


Transformarea spirituală este strâns legată de două condiții: practica și detașarea. Practica este o repetarea constantă a tehnicilor transformatoare iar detașarea înseamnă renunțarea la ceea ce ne ține înlănțuiți. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 12 Controlul vṛitti-urilor se dobândește prin practica yogăi și prin practica detașării abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ abhyāsa – repetiție, recitare, exercițiu,…

Samadhipada – sutra 11


Dintr-o anumită perspectivă, viața noastră se desfășoară în câmpul memoriei (mai ales atunci când mintea este defazată temporal și experimentăm lumea din punctul de vedere al acelui narator lăuntric) și din acest motiv, smṛti, ultimul vṛtti este și cel mai dificil de controlat. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 11 Memoria înseamnă a nu…

Samadhipada – sutra 10


Al patrulea vṛtti este somnul, timpul în care mintea este desprinsă de simțuri și funcționează astfel fie mânată de curenții subconștientului și ai contactului cu astralul (în timpul somnului cu vise), fie într-o stare de liniște inertă (în timpul somnului profund). Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 10 abhavā-pratyayālambanā vṛtir nidrā Somnul este vṛtti-ul care…

Samadhipada – sutra 9


Al treilea vṛtti este imaginația sau conceptualizarea, ceea ce este construit mental, fără să aibă ca bază o realitate imediată, cu toate că se construiește din experiența și cunoașterea trecută. Samādhipādaḥ Capitolul despre extazul mistic yoghin Sūtra 9 Imaginația se bazează pe o cunoaștere verbală lipsită de obiectul real śabda-jñānānupātī vastu-śūnyo vikalpaḥ śabda – rostit,…

Cum să îți faci o sectă în câțiva pași simpli


Am avut curiozitatea zilele trecute, după o discuție cu prietenii,  să dau o căutare pe google cu tema „cum să-ți faci o sectă?” (how to make a cult) și am descoperit că există (mai în glumă mai în serios) mai multe ghiduri care îți arată cum se poate în 5, 7 sau mai mulți pași…

Cât, când, ce, de câte ori să practic yoga?


Într-un articol trecut povesteam despre o întrebare frecventă, adresată de cei care încep să mediteze (Cât timp?), iar răspunsul era destul de nuanțat pentru că nu există o rețetă universală. Desigur, este bine să medităm regulat și să medităm o perioadă de cel puțin 20 de minute când ne așezăm pentru asta, însă dacă timpul nu…

Dharana – Concentrarea


Un alt element necesar practicii meditației și a yogăi în general îl reprezintă concentrarea, capacitatea de a păstra atenția focalizată asupra uni obiect (fie că este ceva concret, fizic, fie că este o idee, o experiență, o emoție etc.). Tendința obișnuită a minții este să sară de la un obiect la altul asemeni unei maimuțe,…

Pratyāhāra – interiorizarea atenției


Unul dintre lucrurile cele mai necesare meditației este păstrarea atenției în interior. O trăsătură adaptativă probabil face ca orice stimul exterior să ne capteze imediat întreaga atenție și să nască o cascadă de gânduri. Chiar și atunci când suntem într-un mediu sigur, zgomotele, mirosurile, variațiile de luminozitate ori de temperatură tind să ne scoată din…

Cum medităm: O metodă care urmează etapele descrise în Yoga Sutra-ele lui Patanjali


Există multe metode de meditație, adaptate fiecare unui anumit context spiritual sau istoric. Majoritatea au însă la bază câteva principii pe care le regăsim într-o formă sau alta peste tot: liniștea minții, transcenderea dualității, regăsirea propriei naturi, care nu mai este individuală ci universală… Va fi descris în continuare modul în care puteți medita folosind…